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Wenn Sie einige Fußballspieler fragen, würden sie am liebsten ohne Stollen spielen. Es mag überraschend klingen, aber die meisten brasilianischen Superstars, die wir kennen, haben gelernt, das Spiel barfuß zu spielen.
Aber wenn man diese Fälle auslässt, würden die meisten Fußballer sich dafür entscheiden, ihre Stollen etwas fester und nicht zu locker zu tragen. Die Frage ist, wie eng würden sie ihre Stollen bevorzugen?
Fußballstollen müssen sehr eng sein. Nicht so extrem, dass man sich die Füße schneidet’ Durchblutung, aber sie müssen an den Füßen befestigt werden, um besser auf die Ballberührungen reagieren und empfindlicher reagieren zu können.
Lockere Stollen lassen viel Platz zwischen ihnen und dem Fuß, was die Präzision bei jeder Ballberührung verringert. Und da Profifußball es verbietet, barfuß zu spielen, ist die beste Option für einen Fußballer ein Paar enge Stollen.
Obwohl das Üben ohne Schuhe von Vorteil sein könnte, wie wir sehen werden.
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Sollen Fußballschuhe eng anliegen?
Ja, es bringt nichts, Stollen zu verwenden, die größer sind als Ihr Fuß. Die Präzision beim Schlagen des Balls ist eine Sache von wenigen Zentimetern. Ein größerer Schuh stiehlt dir diese Zentimeter und du triffst den Ball am Ende mit einem unerwünschten Teil deines Fußes.
Fußballschuhe wurden 1891 in die Fußballregeln aufgenommen, mit einigen Einschränkungen für Schuhe, die häufiger beim Golf verwendet werden. Diese Schuhe hatten harte, latexähnliche Stöpsel, die für die Ausübung des Sports sehr gefährlich waren.
Damals wurden Fußballschuhe aus genähtem Leder hergestellt, und die erste bedeutende Änderung wurde von dem Deutschen Adolf Dassler, besser bekannt als Adi Dassler, Adidas-Gründer, eingeführt. Sein erstes Design hatte 6 austauschbare genagelte Stollen.
Fußballschuhe wurden geboren, um die Spieler während der Spiele zu schützen und nicht als Leistungsverstärker. Natürlich boten sie eine bessere Traktion und Beschleunigung, aber das Ansprechverhalten und die Ballberührung waren schrecklich. Die Schuhe waren zu hart.
Die Dinge änderten sich, als Fußball in Südamerika populär wurde. Da die Spieler daran gewöhnt waren, das Spiel barfuß zu spielen, wurden Fußballschuhe dünner und eher eine zweite Haut als eine Schutzausrüstung.
Die brasilianischen Superstars Ronaldo, Romario und Neymar selbst spielten den größten Teil ihrer Jugend barfuß Fußball. Die meisten dieser Spieler (und viele andere Kinder weltweit) entscheiden sich nicht dafür, das Spiel ohne Schuhe zu spielen; sie müssen, weil sie es nicht tun. Schuhe haben.
Trotzdem hat es seine Vorteile, das Spiel barfuß zu üben:
- Macht den Fuß stärker –Es gibt über hundert Muskeln in unseren Füßen, und sie brauchen Stimulierung für ein besseres Wachstum und eine bessere Entwicklung. Schuhe könnten “schlafen” einige unserer Füße’ Muskeln; Ein ausgezeichnetes Rezept, um sie zu aktivieren, ist Beinarbeit ohne Schuhe.
- Mehr verstellbare Füße –Ein Fußballspiel erfordert schnelle Reaktionen auf verschiedene Umschaltbedingungen wie Wetter, Feldoberflächen, Spielstil des Rivalen, Spielgeschwindigkeit und so weiter. Barfuß trainieren verbessert unsere Füße’ Anpassungsfähigkeit. Es verhindert, dass die Spieler durch unbekannte Spielsituationen gelähmt werden.
- Erhöht das Gleichgewicht – Die beim Barfußfußball vorhandene Muskelaktivierung verstärkt die Füße’ Kraft und erhöht das Gleichgewicht und die Stabilität des Spielers.
*Hinweis. Das Barfuß-Fußballtraining soll die Spieler verbessern’ First Touch und Ballkontrolle. Spieler sollten nicht versuchen, harte Zweikämpfe auszuführen; es kann gefährlich sein.
Wie läuft man enge Fußballschuhe ein?
Diejenigen, die früher mit Streetwear-Schuhen gespielt haben oder sogar diejenigen, die früher barfuß gespielt haben, haben es schwer, sich an Fußballschuhe zu gewöhnen .
Aber für ein Fußballspiel gibt es nichts Besseres als Fußballschuhe; Schließlich sind sie explizit für das Spiel gemacht.
Bevor Sie Fußballschuhe kaufen, müssen Sie überlegen, welche Art von Schuhen Sie tragen möchten. Es gibt zwei verschiedene Arten von Fußballschuhen, Leder oder Synthetik.
Fußballschuhe aus Leder bieten hervorragenden Schutz für Ihre Füße, da sie dicker sind als synthetische. Spieler, die gelegentlich mehr Fouls oder Kicks erhalten, werden diesen Schutz sehr praktisch finden.
Die Elastizität des Leders passt den Schuh besser an die Füße an und bietet mehr Komfort. Ihre Elastizität könnte jedoch auf lange Sicht ein Problem darstellen. Lederstollen könnten sich in ihrer Dehnung überfordern, was uns dazu zwingt, sie zu ersetzen.
Da sie auch weicher sind, vermitteln sie ein besseres Ballgefühl bei der Berührung.
Leder ist natürlich saugfähiger als Synthetik, und das könnte auch ein Problem sein. Das Spielen unter rauen Bedingungen wie Regen oder Schnee macht sie schwerer. Ihre Saugfähigkeit macht sie auch schwieriger zu reinigen.
Schließlich bieten Fußballschuhe aus Leder eine geringere Vielfalt an Farben und Designs.
Besonders zu erwähnen sind Fußballschuhe aus Känguruleder. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kängurulederfasern’ Die Zusammensetzung ist konsistenter als Rindslederfasern. Dieser biologische Unterschied macht Känguruleder leichter, dünner und so stark wie Rindsleder.
Kunststoffstollen sind im Gegensatz zu Leder fast vollständig wasserdicht. Da sie weniger Wasser und Feuchtigkeit aufnehmen, sind sie bei widrigen Wetterbedingungen leichter und lassen sich mühelos reinigen.
Da das Material steifer als Leder ist, nimmt die Sensibilität für das Ballgefühl ab, was in einigen Fällen die Ballkontrolle und die erste Berührung herabsetzt. Die Füße könnten sich irgendwie betäubt anfühlen.
Synthetik-Stollen sind möglicherweise auch weniger bequem als Lederschuhe und halten in der Regel kürzer; sie brechen normalerweise leichter.
In Bezug auf Design und Farben bieten Kunststoffstollen ein breiteres Spektrum an Auswahlmöglichkeiten.
Nachdem Sie entschieden haben, welche Art von Stollen Sie bevorzugen, können Sie Befolgen Sie diese Tipps, um sie leicht aufzubrechen:
- In heißem Wasser einweichen – Sie brauchen einen Eimer, der groß genug für beide Füße ist und mit warmem Wasser füllen. Zieh deine Fußballschuhe an, mit Socken und allem, schnüre sie fest und tauche sie in den Eimer. Sie können eine sanfte Massage an der Seite Ihrer Füße anwenden und sie 20 Minuten lang unter Wasser halten.
- Schmieren Sie den Innenraum –< /stark>Nachdem du deine Stollenschuhe 20 Minuten eingeweicht hast, trage eine dünne Schicht Vaseline auf das Innere deiner Schuhe auf. Die Vaseline trägt dazu bei, die Schuhplatten formbarer zu machen.
- Geh den verrücktesten Weg – Das Tragen dieser mit Vaseline vollgesogenen Stollen kann zwischen seltsam und unbequem sein, aber es ist notwendig. Gehen Sie 15 oder 20 Minuten herum, damit sich die Schuhe in Bewegung an Ihre Füße anpassen können. Ein bisschen joggen und den Ball kicken schadet nicht, vielleicht eine gute Idee.
- Lassen Sie sie trocknen – Wenn Sie damit fertig sind, lassen Sie die Stollen trocknen. Lassen Sie sie nicht in direkten Kontakt mit Sonnenlicht und stopfen Sie sie mit Zeitungspapier aus. Das Papier verhindert, dass die Stollen auf ihre ursprüngliche Größe schrumpfen.
- Benutze sie.Nachdem der Trocknungsprozess abgeschlossen ist, verwenden Sie sie vielleicht am nächsten Tag für ein paar Wochen jeden Tag zwanzig Minuten lang. Sie können sprinten oder Fußballübungen machen, damit sich Ihre Füße mit der neuen Form Ihrer Stollen vertraut machen können.
Wie lange dauert es, Stollen zu durchbrechen?
Es hängt von jeder Person ab, aber nach dem oben beschriebenen Anpassungsprozess werden Sie in zwei oder drei Wochen in Ihre Stollenschuhe einlaufen.
Die Marken von Fußballschuhen haben jedoch unterschiedliche Stile in Bezug auf die Eigenschaften ihrer Schuhe. Zum Beispiel neigt PUMA dazu, ihre Schuhe in der Mitte eng zu machen und die Spitze zu verlieren. Nike-Fußballschuhe weisen normalerweise eine einheitliche Enge auf, obwohl Sie mehrere Stile innerhalb derselben Marke finden.
Ein weiteres zu berücksichtigendes Detail sind Schnürsenkel. Schnürsenkel wurden historisch in der sogenannten Fußbrust, dem Spann, platziert. Bei einigen Fußballschüssen müssen Sie den Ball mit diesem bestimmten Teil Ihrer Füße schießen, und Schnürsenkel können helfen oder nicht; das hängt davon ab, wie jeder Spieler darüber denkt.
Bei einigen modernen Fußballschuhen sind die Schnürsenkel an der Seite des Schuhs platziert, sodass der Spann sauber bleibt; Einige Spieler bevorzugen möglicherweise diesen Schuhstil, um ein besseres Gefühl beim Treten des Balls zu haben.
Soll ich Stollen eine Nummer größer kaufen?
Nein, das ist nicht nötig. Wie wir oben gesehen haben, müssen Fußballschuhe für bessere Leistungen eng anliegen. Sie sollten Stollen in Ihrer Größe besorgen und sie mit den in diesem Artikel beschriebenen Schritten dehnen.
Tatsächlich entscheiden sich einige Fußballspieler dafür, Schuhe zu tragen, die eine halbe Nummer kleiner sind. Da sich Stollen nach der Anpassung an den Fuß und dem ständigen Gebrauch in der Regel etwas ausdehnen, passen sie bei kleineren Schuhen perfekt, wenn sie sich dehnen.
Die Verwendung von Fußballschuhen, die größer als Ihre Füße sind, lässt Sie herumfummeln, und Ihre Füße werden darin herumtanzen, wodurch Sie auch die Sensibilität und Ballkontrolle verlieren.
Übergroße Fußballschuhe sind ebenfalls gefährlich. Da Ihre Füße innen etwas mehr Platz haben, können sie rutschen und Sie können Blasen bekommen.
Viele Menschen leiden in den ersten Tagen der Verwendung neuer Stollen, vor allem wenn sie aus synthetischem Material bestehen. Diese ärgerliche Erfahrung lässt sie denken, dass es vielleicht besser für sie wäre, größere Stollen zu bekommen.
Es ist wichtig zu lernen, wie man unterscheidet, wann ein Paar Fußballschuhe eng an Ihren Füßen sitzt und wann Ihre Füße’ Schmerzen sind wichtiger als sie sein sollten. Wenn die Schmerzen zu stark sind, sollten Sie eine andere Größe wählen oder eine andere Marke ausprobieren.
Der Schlüssel liegt darin, die Fußballschuhe an Ihre Füße anzupassen, damit die Beschwerden minimal sind. Fußballschuhe sind Schuhe, die für 90 Minuten verwendet werden sollen, 120 Tops. Vielleicht ist die Verwirrung da; Die Leute denken, sie sind Schuhe, die man den ganzen Tag trägt.