In einer Aufstellung gegen andere Athleten wirken Fußballer nicht besonders imposant. Ihr Oberkörper ist nicht so entwickelt wie die meisten anderen Athleten, und Fußball erfordert insgesamt keine sehr große Statur. Vor diesem Hintergrund fragen sich einige Leute, ob das Hinzufügen von Muskeln einem Fußballspieler im Allgemeinen zugute kommen würde.
Warum sind Fußballspieler nicht muskulös?
Wo sind Fußballspieler am muskulössten?
Fußballspieler haben vielleicht keine zusätzlichen Muskeln, die zeigen, dass sie extrem stark sind, aber die meisten von ihnen haben kräftige Beine. Es kommt in vielerlei Hinsicht mit dem Territorium zusammen, da sie während jedes einzelnen Spiels auf einem Spielfeld herumlaufen.
Einige der Spitzenspieler hatten riesige Beine, die es ihnen ermöglichten, sich durch alle möglichen Situationen zu kämpfen. Es gibt Zeiten, in denen das Spiel in die Länge gezogen werden kann, aber die Spieler finden immer einen Weg, die schwierigen Zeiten zu überstehen und auf hohem Niveau zu spielen. Bei begrenzten Auswechslungen müssen alle bis auf drei Starter alle 90 Minuten spielen.
Die allermeisten Fußballer sind auch im Kern sehr stark. Dies ist auf natürliche Weise etwas schwieriger aufzubauen, aber vieles davon kommt vom Spielen des Spiels. Die Spieler werden in der Lage sein, sich zu bewegen und ihre Rumpfmuskulatur so stark wie möglich zu halten, aber es gibt auch einige Gewichtsübungen, um dies zu erreichen.
Der Rumpf muss nicht nur muskulös sein, sondern muss es auch auch ein gewisses Maß an Flexibilität haben. Die Spieler werden sich auf Yoga verlassen, um ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, aber stellen Sie sicher, dass sie auch sehr flexibel sind.
Kernmuskeln befinden sich um die Mitte der Rückseite der Brust. Fußballspieler müssen auf dem Platz sportlich, flexibel und vielseitig bleiben, um erfolgreich zu sein. Der Aufbau von Kernmuskeln hält den Körper im Gleichgewicht und bereit zum Angriff.
Welche Position erfordert die meisten Muskeln?
Größere Verteidiger im Allgemeinen, die sich mehr Gedanken über die Positionierung und Körperlichkeit machen, können ihrem Körper auch ein wenig Masse hinzufügen. Ein Teil davon ergibt sich natürlich, da ältere Athleten dazu neigen, ihr Gewicht etwas leichter zu halten, aber im Vergleich zu Athleten und anderen Sportarten immer noch relativ leicht sind.
Sollten Fußballspieler danach streben, Muskeln aufzubauen?
Bis zu einem gewissen Grad wird es einem Fußballspieler helfen, ein gewisses Maß an Muskeln hinzuzufügen. Heutzutage ist das Spiel zu physisch, um nicht zumindest einigermaßen stark um Positionen zu kämpfen und Spieler an den Ball zu schlagen. Sie müssen jedoch niemals die gleichen Trainingseinheiten wie Rugby- oder Fußballspieler oder sogar Basketballspieler absolvieren.
Die Einzigartigkeit des Fußballs, der hauptsächlich mit den Füßen gespielt wird, bedeutet, dass es fast ausschließlich um Trainingseinheiten geht bezogen auf die untere Körperhälfte. Vom Muskelaufbau bis zur Unterstützung des Erholungsprozesses wird der Oberkörper meist so schlank wie möglich gehalten.
Nur extrem dünne Spieler sollten darüber nachdenken, Muskeln aufzubauen. Herumlaufen und Spielen werden natürlich Muskeln aufbauen, aber vielleicht könnten zusätzliche 5-10 Pfund bei einem sehr dünnen Körper helfen, etwas von der Körperlichkeit zu absorbieren, die auf dem Spielfeld zu sehen ist.
Ist es unmöglich, als Muskulöser Erfolg zu haben? Fußballspieler?
Während es für Fußballspieler einen traditionellen Körperbau gibt, gibt es auch einige stärkere Spieler, die ebenfalls Erfolg hatten. Diesen Spielern geht es eher darum, Ballbesitz und Ballkontrolle zu erlangen, als ihre Gegner zu überholen, aber es ist möglich, erfolgreich zu sein.
Schließlich hat jeder Fußballer seine eigenen Stärken und Schwächen. Es gibt einen Build, der häufiger bei Fußballspielern zu sehen ist als bei anderen, aber es gibt sie in allen Formen und Größen. Der durchschnittliche Fußballspieler wird nicht versuchen, absichtlich Masse aufzubauen, aber körperlich zu sein und Bälle zu gewinnen, ist eine Strategie.
Müssen Fußballspieler jemals mit ihrem Oberkörper stärker sein?
Die Die Körperlichkeit des Fußballs ist definitiv auf einem Allzeithoch, da Athleten im Allgemeinen größer, schneller und stärker werden.
Angesichts dessen ist es schwer zu sagen, dass Fußballspieler zu diesem Zeitpunkt einen superstarken Oberkörper brauchen, wenn man sich einige der Top-Spieler ansieht. Typen wie Neymar und Messi sind im Allgemeinen auf der kleineren Seite und spielen immer noch auf einem extrem hohen Niveau.
Irgendwann werden Fußballspieler wahrscheinlich auf ganzer Linie stärker sein. Beim Kampf um Positionen kann ein ausgewogenes Verhältnis von Geschwindigkeit und Kraft eine große Rolle spielen. Kylian Mbappe ist derzeit einer der vielversprechendsten jungen Spieler im Spiel, und obwohl er klein ist, ist er etwas stämmiger als Spieler in der Vergangenheit.
Ein bisschen Muskelvorsprung hat es ihm ermöglicht, in dieser Phase seiner Karriere ein viel reiferes Spiel zu spielen. Eine der Herausforderungen für jüngere Spieler ist, dass sie nicht stark genug sind, um gegen physische Mannschaften zu spielen.
Wenn das Fußballfeld nicht signifikant schrumpft, wird es immer noch notwendig sein, so viel wie möglich abzuspecken. Fußballspieler laufen zu viel und verlassen sich auf Schnelligkeit und Ausdauer statt auf Kraft. Bestimmte Positionen können größer werden, aber nicht viel.