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Fußball mag auf den ersten Blick einfach aussehen; Einen Ball zu treten sollte nicht viele Geheimnisse haben. Aber es gibt ein paar Geheimnisse; Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Ball zu treten, je nachdem, was das jeweilige Spiel erfordert.
Ein Fußballspieler sollte sie alle kennen, damit er jede Spielsituation ausnutzen kann. Hier ist eine Anleitung für jede Art von Kick im Fußball.
Jede Trittart im Fußball ist die perfekte Antwort, um eine bestimmte Spielsituation optimal zu lösen; Lobs zum Schießen, wenn der Torwart weit vom Tor entfernt ist, der Spann für kraftvolle Schüsse und die Ferse, wenn der Spieler umzingelt ist, und vieles mehr.
Um die Regeln wie ein Künstler zu brechen, muss der Spieler die Techniken wie ein Profi lernen.
Wenn ein Stürmer kein Tor erzielt, nachdem er die falsche Art von Kick gewählt hat, sieht es offensichtlicher aus, aber jede Fußballsituation erfordert einen anderen Kickstil, um sie richtig zu lösen, nicht nur auf das Tor zu schießen . Einige Spieler verwenden Techniken, um Schwachstellen auszugleichen, wie diejenigen, die Rabonas verwenden, weil sie nicht mit beiden Beinen treten können.
Arten von Kicks im Fußball: vollständige Anleitung zu jedem Kick
1. Innerer Teil des Fußes
Diese Technik wird im Allgemeinen zum Passen des Balls verwendet, kann aber auch zum Torschuss verwendet werden.
Ihr dominantes Trittbein zeigt nach außen und das nicht dominante Trittbein zeigt zu Ihrem Ziel, diesen Tritt auszuführen. Bewegen Sie das Bein, das den Ball verbindet, nach hinten, sperren Sie Ihren Knöchel und bewegen Sie es dann nach vorne, um den Ball zu treten.
Halte die Zehen des Tretbeins immer oben, niemals unten, um eine größere Kontaktfläche zu schaffen. Die Schultern sollten auch auf Ihr Ziel zeigen; Andernfalls folgt der Ball einer unerwünschten Richtung.
Sie müssen den Ball mit der Basis Ihres Knöchels verbinden und nicht mit dem Ende Ihres Fußes. Die Unterseite Ihres Knöchels bietet eine größere Oberfläche als das Ende Ihres Fußes, und das verleiht dem Schuss mehr Kraft und Genauigkeit.
Bei diesem Tritt muss der Spieler versuchen, den Ball in der Mitte zu treffen. Der Ball rollt vorwärts und bewegt sich sanft über das Gras, ohne zu springen.
Denken Sie daran, dass die Kraft dieses Tritts aus dem Oberschenkel kommt, nicht aus der Wade. Wenn Sie das tretende Bein nach hinten heben, müssen Sie es mit Ihrem Oberschenkel anheben, nicht Ihr Knie beugen und nur Ihre Wade anheben.
2. Der Spannschuss
Dies ist die stärkste der Kicktechniken im Fußball. Der Spannschuss oder Spannantrieb wird auch als Schnürsenkelschlag bezeichnet.
Der Schlag ist so kraftvoll, weil der Antrieb, den Ball zu treffen, aus der Kraft des Quadrizeps kommt. Damit dieser Tritt eine bessere Leistung erbringt, sind die Balance und ein fester Stand des nicht tretenden Beins grundlegend. Das Öffnen der Arme zur Seite hilft, den Körper auszugleichen.
Bei diesem Kick zeigen die Zehen nach unten, die Wade zieht sich zusammen, um den Fuß zu fixieren. Es ist, als würde der Fuß zu einer Verlängerung des Beins; es muss so verschlossen sein.
Fest auf dem Boden platziert, muss das nicht tretende Bein 4 oder 5 Zoll von der Seite des Balls in derselben Linie sein. Wenn das Stützbein zu weit hinter dem Ball ist, fliegt der Tritt zu hoch; Wenn sich das Bein über dem Ball befindet, trifft der Tritt den Boden.
Das Tretbein hebt sich nach hinten und senkt sich dann heftig ab, um den Ball zu treffen. Die Zehen des tretenden Beins blieben gebeugt, als würden sie versuchen, etwas zu greifen. Diese Bewegung wird dazu beitragen, den Fuß noch mehr zu verriegeln.
Das Ziel des Kicks ist es, die Mitte des Balls mit den Schnürsenkeln der Stollen zu treffen. Der Ball sollte heftig nach vorne geschleudert werden.
Für mehr Power müssen nach dem Kick beide Füße in der Luft sein. Das heißt, der Antrieb ist so hart, dass die Trägheit uns dazu bringt, den Boden zu verlassen.
Ein guter Ristantrieb sollte niedrig bleiben und wenig bis gar keinen Dreheffekt haben.
Wenn Sie die Möglichkeit haben, ist ein Pool ein perfekter Ort, um die Bewegungen des Spanntritts zu üben. Das Wasser hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu halten und stärkt gleichzeitig die Beinmuskulatur.
3. Ball mit der Innenseite des Fußes krümmen
Diese Tritttechnik ist die einfachere Art, etwas Schwieriges zu tun, nämlich einen Fußball zu krümmen. Es wird häufig bei Eckstößen und Freistößen verwendet, kann aber auch bei langen, kurzen, niedrigen und hohen Pässen verwendet werden.
Unter der Annahme, dass der Ball ruht, wie bei einem Freistoß oder Eckstoß, muss sich der Spieler dem Ball von der Seite nähern. Wenn Sie Rechtshänder sind, von links, von rechts, wenn Sie Linkshänder sind. Zwei oder drei Schritte entfernt reichen aus.
Wenn Sie bereit sind zu treten, nähern Sie sich dem Ball und platzieren Sie das nicht tretende Bein fest. Für mehr Genauigkeit steht das Stützbein im Moment des Schusses in derselben Linie wie der Ball, 10 Zoll von ihm entfernt.
Genau wie im inneren Teil des Fußtritts müssen dein nicht tretendes Bein und dein Oberkörper auf dein Ziel zeigen.
Legen Sie Ihren Körper leicht zur Seite und nach vorne. Wenn du den Ball mit dem rechten Bein triffst, lehne deinen Körper nach links. Die Arme sind praktisch, um Ihnen zu helfen, das Gleichgewicht zu halten; Heben Sie sie auf Schulterhöhe an.
Wenn Sie Ihren Körper beim Schlagen nach hinten lehnen, fliegt der Ball hoch und weit von Ihrem Tor weg.
Wenn Sie sich in Position befinden, schlagen Sie den Ball mit dem inneren Teil Ihres Körpers Fuß. Diese Tritttechnik verwendet nicht die Basis Ihres Knöchels, sondern den nächsten Teil nach dem großen Zeh.
Bei dieser Technik muss der Schütze darauf abzielen, die Seite des Balls zu treten. Wenn Sie den Ball im unteren Teil treffen, wird er angehoben, während Sie im oberen Teil schießen, um ihn unten zu halten.
Üben Sie und mehrere Wiederholungen werden Ihnen auf dem Weg beibringen, wo Sie es treffen müssen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
4. Treten mit der Außenseite des Fußes
Dieser Tritt ist der böse Zwilling der vorherigen Tritttechnik. Es ist ein wenig schick, aber sehr praktisch. Die Verwendung des äußeren Teils des Spanns hat einen Kurveneffekt auf die Flugbahn des Balls. Dieser Schuss ist kraftvoll und ein Albtraum für Torhüter.
Es gibt Situationen im Fußball, die entweder einen Kurvenpass oder einen Kurvenschuss zum Tor erfordern. Curveballs sind im Fußball schwer zu meistern, aber wenn man es einmal geschafft hat, sind sie praktisch.
Um eine Trivela, wie sie in Brasilien genannt wird, auszuführen, muss der Knöchel hart geschlossen sein, die Zehen zeigen nach unten und die Hölle ist angehoben. Die Idee ist, den Ball in eine der Seiten zu schlagen, um einen seitlichen Dreheffekt zu erzeugen.
Der Vorteil dieses geschwungenen Schlags ist, dass es sich um einen kraftvollen Ball handelt, der viel stärker ist als der ausweichende Ball mit dem inneren Teil des Fußes. Um eine ausgeprägtere Kurve zu erzeugen, muss der Spieler den Ball weiter von seiner Achse weg schießen.
Es ist wichtig zu beachten, dass je größer die Kurve, desto geringer die Wucht des Schusses ist.
5. Seitlicher Volley
< p>Dieser Kick erfordert exzellentes Timing und Körperbalance. Der Zweck dieses Tritts besteht darin, von der Seite kommende Bälle in der Luft zu treffen.
Diese Tritttechnik ist in jedem Teil des Spielfelds nützlich, aber sie ist praktisch für Stürmer im Strafraum, wenn sie nicht warten können, bis der Ball den Boden berührt oder ihn kontrolliert.
Dieser Schlag ist im Grunde ein Riststoß, bei dem dein Bein zur Seite angehoben wird und mit dem Boden einen 90°-Winkel bildet. Die Hauptschwierigkeit besteht darin, den Ball in der Luft abzufangen.
Das Bein muss im Moment des Ballkontakts vollständig gestreckt sein, die Hüften rotieren, um dem Kick zu helfen, mehr Kraft zu bekommen.
Bei diesem Tritt lehnt sich der Körper zur gegenüberliegenden Seite des Balls und die Arme werden zum Ausgleich angehoben.
Der Seitenvolleyball wird häufig von Torhütern verwendet, um das Spiel neu zu starten. Sie halten den Ball mit einer Hand und lassen ihn in Richtung ihres Schussbeins laufen.
Das Bein muss vollständig gestreckt sein, sodass die Torhüter den Ball breit und weit von ihren Körpern entfernt fallen lassen müssen. Sie sollten dem Ball auch ein wenig Backspin geben, wenn sie ihn fallen lassen.
Der Backspin-Effekt bleibt nach dem Kick erhalten, was es ihren Teamkollegen erleichtert, den Pass des Torwarts zu kontrollieren.
Ein guter Tipp, um diesen Schlag zu üben, da er stark ist, ist, vor dem Tor zu üben, damit das Netz Ihre Schüsse abfangen kann und Sie nicht wie verrückt laufen müssen, um Ihren Ball nach jedem Versuch wiederzuerlangen.
6. Chipping
Chipping oder Lobball ist eine Tritttechnik, die verwendet wird, um Zwischenpässe und Schüsse auf das Tor auszuführen.
Der tretende Fuß trifft bei diesem Tritt den unteren Teil des Balls, wodurch er sich zurückdreht, während er an Höhe gewinnt; der Fuß steckt wie ein Keil unter dem Ball.
Dieser Schuss erfordert nicht viel Kraft und kann daher ohne große Vorbereitung ausgeführt werden. Deshalb ist es ideal für Stürmer. Obwohl es nicht viel Kraft braucht, braucht es eine Menge Technik, um diesen Schuss zu meistern.
Der Lobball ist auch praktisch für Zwischenpässe. Wenn sich ein Rivale vor dem Passziel befindet, ist es eine gute Alternative, den Ball über ihn zu loben. Der Backspin-Effekt kommt dem Mitspieler zugute, wenn er versucht, den Pass zu kontrollieren.
Das nicht tretende Bein muss in diesem Fall 5 oder 6 Zoll vor dem Ball sein, nicht in der gleichen Linie wie bei den vorherigen Tritttechniken. Dies hilft dem Schuss, die gewünschte Höhe zu erreichen.
Der Antrieb des Tretbeins stoppt nach dem Kontakt mit dem Ball; Es folgt nicht der Bewegung wie bei den Power Shots.
Um diese Tritttechnik zu üben, hilft es, Gegenstände zu platzieren und zu versuchen, den Ball darüber zu werfen. Sobald der Spieler das Gefühl hat, die Chipping-Technik zu beherrschen, sollte er üben, den Ball über kurze und lange Distanzen zu loben.
7. Fallrückzieher
Der Fallrückzieher gilt als eine der anspruchsvollsten Tritttechniken im Fußball; es ist zweifellos eines der spektakulärsten.
Wie die anderen Schusstechniken kann der Fallrückzieher in jedem Teil des Feldes praktisch sein, aber besonders nützlich für Stürmer, die spektakuläre Tore erzielen.
Wenn Stürmer in den Strafraum kommen und eine Flanke vom Flügelspieler oder einem anderen Mitspieler erwarten, müssen sie vorhersehen, wo der Ball hinfallen könnte, und sich dort positionieren.
Die Kreuzung könnte fehlerhaft sein oder von einem Verteidiger abgelenkt werden, wodurch sich die Richtung der Kreuzung insgesamt ändert. Der Ball kann höher als erwartet oder hinter dem Stürmer landen. An diesem Punkt kommt der Fallrückzieher zum Einsatz.
Hier ist, was du tun musst:
- Der erste Schritt zur Ausführung eines Fallrückziehers ist, die Angst zu verlieren, über deinen Rücken zu fallenoder die Seite Ihres Körpers. Nachdem Sie sich mit der Idee angefreundet haben, zurück zum Boden zu fliegen, können Sie loslegen.
- Benutze deinen Kickfuß, um loszufahren. Um einen mächtigen Sprung auszuführen, benutze deine Zehen, um aufzuspringen, und wenn du aufspringst, geht auch das nicht tretende Bein nach oben.
- Lehnen Sie sich etwas zurück, wenn Sie nach oben gehen, und verwenden Sie Ihre Arme, um das Gleichgewicht zu verbessern.
- Öffnen Sie Ihren Körper in die Richtung, aus der der Ball kommt. Wenn der Ball von links kommt (das Tor ist hinter dir), lehnst du deinen linken Arm zurück und drehst deinen Oberkörper ebenfalls nach links. Nutze die Bewegung des Arms, um dir beim Wenden zu helfen.
- Verwenden Sie Ihr nicht tretendes Bein, um die Energie für den Antrieb zu erzeugen. Wenn Sie nach oben gehen, zeigt das Knie des nicht tretenden Beins zum Himmel, dann streckt es sich aus, und wenn das tretende Bein bereit ist, den Ball zu treten, beugt sich das Stützbein wieder und geht nach unten. Diese Bewegung des nicht tretenden Beins erzeugt die Energie für den Schlag.
- Schlage den Ball mit deinem Schnürsenkel, um eine saubere Verbindung zu schaffen und genug Kraft zu erzeugen, um den Torhüter zu schlagen.
- Der Schussfuß muss auf dem Ball sein; Dadurch wird verhindert, dass der Schuss über das Tor geht.
- Sorge mit deinen Armen und deinem Oberkörper für eine sichere Landung. Versuchen Sie mit gebeugtem Arm zu landen und nicht zu arretieren, um eine Ellbogenverletzung zu vermeiden.
Sobald Sie die Fallrückziehtechnik beherrschen, können Sie damit beginnen, verschiedene Balleffekte hinzuzufügen, z. B. ihn zu treffen trivela-Stil. Das ist so hart, wie es klingt, aber das Ergebnis ist erstaunlich.
8. Rabona
Die Rabona-Technik wurde laut FIFA 1948 vom argentinischen Stürmer Ricardo Infante erfunden. Infante hat diese extravagante, aber nützliche Tritttechnik entwickelt und ist der siebtbeste Torschütze des argentinischen Profifußballs.
Diese Technik wird verwendet, wenn Sie auf Ihrer schwachen Seite des Spielfelds stehen und den Ball mit Ihrem stärksten Bein treten möchten.
Der Rabona-Kick kann in drei Schritten erklärt werden:
- Positionierung.Der Auflaufwinkel beträgt etwa 90° aus Richtung der Kugel. Positionieren Sie dann das nicht tretende Bein etwa 9 Zoll vom Ball entfernt, wobei Ihre Zehen in die Richtung zeigen, in die Sie schießen möchten.
- Der Schwung. Nachdem Ihr Standbein gesichert ist, schwingen Sie das Schussbein zurück und schwingen Sie es um das nicht schussbeinige Bein von hinten auf den Ball zu. Du triffst den Ball mit gekreuzten Beinen. Die 90°-Positionierung trägt dazu bei, einen deutlicheren Schwung beim Treten des Balls zu erzielen.
- Der Hit.Du kannst entweder die Zehenspitzen oder den Beginn deines Spanns verwenden, um den Ball zu verbinden. Wenn Sie die Rabona zum Überqueren oder Schießen auf das Tor verwenden, wird empfohlen, den unteren Teil des Balls zu treffen, um die Höhe zu erreichen.
9. Hintere Ferse
Wie der Name schon sagt, besteht die hintere Fersentechnik darin, den Ball mit dem hinteren Fuß zu treffen. Dieser Fußballstoß ist praktisch, wenn der Spieler von Rivalen umgeben ist und es keinen offensichtlichen Ausweg gibt.
Dies ist ein Schuss, der rückwärts geht, hinter dem Spieler, der ihn ausführt. Es ist ein Überraschungselement und erfordert eine große Feldsicht. Zumindest sollten Sie wissen oder sich merken, wer hinter Ihnen steht.
Das Standbein muss bei einem Back Heel vor dem Ball sein. Dann geht das kickende Bein über den Ball, wobei das Knie nach oben zeigt, um den Drive zu füttern.
Nachdem der Fuß des schießenden Beins über der Linie des Balls ist, verwenden Sie die Rückseite Ihres Oberschenkels, um Schwung nach hinten zu erzeugen, um den Ball mit Ihrer Ferse zu treffen.
Wenn Sie möchten, dass die hintere Ferse an Höhe gewinnt, müssen Sie den unteren Teil des Balls treten. Wenn Sie möchten, dass der Ball über das Gras rollt oder kaum aufsteigt, schlagen Sie den Ball in die Mitte.
Es bleibt der Kreativität jedes Spielers überlassen, wie und wann diese Tritttechniken eingesetzt werden. Ein Fallrückzieher ist eine praktische Ressource, um den Ball bei der Verteidigung zu klären. Obwohl es ein bisschen gefährlich ist, könnte der Verteidiger einen Elfmeter begehen.
Dasselbe würde mit dem Rabona passieren. Es ist eine schicke Art des Überquerens, aber vielleicht ist es keine gute Idee, ein Tor zu vermasseln, indem man etwas Dekoratives versucht.